로즈힙 효능 및 섭취방법 로즈힙 퓨레주스

우리에게는 아직 로즈힙이라 하는 이름 생소하지만 요즘에 로즈힙은 건강기능식품으로 관심이 늘고 있습니다. 로즈힙은 들장미 열매의 한 종류로서 유럽에서는 오래전부터 차로 아니면 퓨레로 출현시켜 흡수한지 오래됐다고 해요.

요즘들어 로즈힙퓨레가 티비에서 나오면서 관심이 있는 분들이 증가한 것 같아요. 각별히로즈힙 열매는 2차 세계대전 순간에도 인기가 많았던 음식이라고 부르는데요. 군인들에게 요구되는 영양 전달을 적절히 할 수 있다는 점에서 추천했다고하고요.

로즈힙

로즈힙 퓨레 속에는 자그마치 58가지 영양 성분이 많이 포함된데 특별히 비타민A, B, C, E 등 여기저기 비타민이 두루두루 풍부해서 비타민 폭탄이란 별명을 지니고 있어요. 자연 속에서 스스로를 보호하기 세웠다하며 항산화 효과가 있는 안토시아닌과 플라보노이드, 탄닌 등의 물질도 다량 들어있으며 핵심 성분으로 필로 퀴논 성분과 티리로 시드, 카로티노이드 성분이 아주 풍부하게 함유되어있어요.

로즈힙 연관 제품들이 시내에서 두둑하게 판매되고 있다고 합니다, 그 중에서 로즈힙 퓨레, 로즈힙분말, 로즈힙정제 등이 있어요. 로즈힙퓨레는 열매를 통째로 갈아서 영양소 파괴는 최소화하며, 로즈힙의 영양성분을 그대로 섭취할 수 있어 그 효과가 더 꼽히고 있다고 할 수 있어, 최고 이색적인 섭취형태이예요

일단 로즈힙이라고 하는 것은 야생장미를의미하시는게이라 하는데요. 야생 장미가 꽃을 피우고 빨간 작은 과실이 맺히는데 이 것을 거론해요. 우리나라에서는 아직 생소하지만 해외에서는 완완하게 노출된 열매이바랍니다. 특별히고대 의학의 아버지라고 소문난 그리스의 히포크라테스가 이 열매에 대하여서 연구를 했다고합니다.

로즈힙 효능 총정리

로즈힙 효능 1. 피로회복 효과

웰빙 열풍이 불면서 차를 통해 나쁜 질병을 방지하는 사람들이 불어나고 있어요. 그중에서도 건강에 이로운 몇 가지 허브차를 소개해 볼까 해요. 우선 예사로 잦은 술자리로 인해 숙취 그리고 피로 누적이 있는 분들이 많을 텐데요. 이럴 땐 민들레로 만든 차를 섭취해 보세요. 이 차는 간 기능 개선에 효능이 있어 과한 음주 후 숙취를 풀어시켜주는데 특효이라는데요. 스트레스나 피로감을 꾸준하게하여 느끼시는 분들에게는 감초나 가시오가피 차를 추천하며, 최종적 로즈힙은 감기에 잘 걸리는 대상들에게 딱 공통되는 것이라 하는데요. 그 이유는 로즈힙에는 비타민 C가 넉넉하여 케모마일, 생강, 페퍼민트와 같이 함께히 드신다면 점점 효과를 볼 수 있으기 때문에 비교해 보세요.

로즈힙 효능 2. 항암 효과

한 연구에 의하면 로즈힙에서 추출한 물질이 유방암으로 노출된 유방암 세포의 증식과 이동을 심하게감량시켜는 효과를 나타냈다고 하더라고요. 3중 음성 유방암은 기존 항암제로 효과를 보기 힘든 공격적인 모양의 암으로서 20~30대 여성에게 보이는 암 종류 중 1개이라고 하는데요. 그리고 로즈힙 추출물은 기존 유방암 치료제인 독소루비신의 암세포 증식 그리고 이동자제 효과도 나아지는 것으로 연구 결실이 나타났습니다.. 이러한 로즈힙은 유방암세포가 증식되는 대표적인 부위인 뇌에서도 암세포 증식을 가로막는 효력이 있는 것으로 나타났습니다..

로즈힙 효능 3. 관절 및 연골 건강

로즈힙 효능 중 최고 각광받고 있는 것이 관절 건강이예요. 임상 실험 단계 관절 및 연골에 도움될 수 있는 식품으로 인정한 기능성 원료이라고 합니다. 고로 신소재는 물론에다가 관절 건강에 요구되는 영양제에 풍부하게 들어간다고합니다. 실제 임상실험 중 로즈힙을 흡수한 사람들을 대상으로 조사한 결과 관절염을 비롯해서 통증이 삭감된 연구결과가 있고요. 그 외에도 관절의 회전율에 대가운데 하나도 개선이 되었다고합니다.

로즈힙 효능 4. 면역력 증진

비타민C가 엄청엄청 가득가득 들어있어 면역력을 올려준다고합니다. 세포 내 활성산소가 증가하게되면 DNA나 지질과 반응하여 우리몸몸 내부에 손상을 입히는이데(산화적 스트레스 상태) 비타민C는 이러한 활성산소 제어에 도움을 주면서 몸을 야무지게 하는 것 면역력 재촉을 위하기에는 비타민 섭취가 아주 값진데, 로즈힙에는 비타민 가지고어있는 양이 높으며 종류가 많다고 해서 면역력을 증가시켜는데 좋답니다. 그렇기 때문에 로즈힙은 아직 우리에게 생소한 열매지만 차나 퓌레로 고집해서 마시면 독감과 감기 및 갖가지 바이러스에 대한 저항력이 개선되어 장기적으로 면역력 강화에 도움을 줄 수있어요.

로즈힙 효능 5. 피부 미용

로즈힙의 효능 중 1개는 피부를 튼튼하게 보전할 수 있다는 것이라고 합니다. 로즈힙에는 레몬의 20배에 달하는 비타민C가 대량 포괄되어 있는 것으로 알려져 있고, 이를 기초로 피부 탄력을 되찾게해서하는 효능이 있고 각양각색 피부질환, 빨간 여드름, 코붉은, 성인 여드름 등을 대처해서 여드름 치료 또는 을 억제하여하는데 특출하다고하고요. 피부를 감독하기 위함으로는 가급적 우리 몸의 노화를 유발하는 세포들을 억제해야합니다. 이런 물질들은 바로 항산화 성분인데 로즈힙에는 비타민C, 안토시아닌, 베타카로틴 등이 풍부하다보니 항산화 기능능이 굉장해 노화의 원인이 되는 활성산소를 없애버릴 수 있을 이것 외에도 피부세포 재생을 촉진시켜주고서 노화를 조금씩켜주는 효과가 훌륭해 로즈힙을 통해 피부를 보다 깨끗하게 관리할 수 있습니다.

로즈힙 효능 6. 남성 전립선 건강 향상

로즈힙에는 라이코펜성분이 대량 망라되어 있고요. 라이코펜은 남성들의 전립선 건강에 황홀할 정도로 도움이 되고하더라고요. 또한 비타민C가 많은 양 보유하고는 로즈힙은 라이코펜을 독자적으로 흡수한 사람들보다 점점 탁월한 효과가 있답니합니다. 그리고 로즈힙에 두둑한 비타민C는 리코펜의 효과를 증폭시켜주어 비타민만 복용한 사람과 라이코펜만 먹은 사람들에 비교하면 효과가 더 훌륭해다는 것을 연구결과 밝혀졌요. 특별히아무것도 섭취하지 않은 사람들에 비교해서 적어도 20배 이상 세포 보호가 이루어졌던 것으로 판명되었요.

로즈힙 효능 7. 콜레스테롤 관리

우리는 흔하게 콜레스테롤이 우리몸에 염세적인 역할을 한다고 고려되지만 콜레스테롤에도 좋은 역할을 하는 HDL 콜레스테롤과 우리몸체내에 노폐물이 가득 축적되면서 쌓이는 좋지않은 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤이 있다고 합니다. 이런 콜레스테롤은 그 자체로는 위협을 주지 않겠으나 상당량이 쌓이면 차후 고혈압이나 심혈관계 질환을 나타나게 할 수 있어 로즈힙 섭취를 동원해서 콜레스테롤을 과니하시는 것이 중요해요. 로즈힙을 먹으면 콜레스테롤과 혈압을 완화시키고 심장 건강을 촉진하며 불안을 떨어트리는 데 보탬이 될 수 있어요. 31명의 참가자를 대상으로 연구해보니에서 6주 동안 로즈힙을 섭식하게되면 혈압, 총 콜레스테롤 또는 해로운 콜레스테롤이 주의하게 감소했다고 합니다.

로즈힙 효능 8. 여성 질환 개선

로즈힙은 여성호르몬인 에스트로겐이 넉넉하여서 호르몬 부족으로 인한 갱년기 증상 이완에 도움준다고하더라고요. 아니면 호르몬 절제에 도움을 주기 으로 인하여 불규칙한 월경 등 여성 질환 개선에도 효과가 좋다고합니다. 로즈힙에는 여성 호르몬인 에스트로겐이 풍부 합니다. 호르몬 제어에 도움을 주기 으로 인하여 생리불순, 호르몬 불균형, 부인병을 개선시켜서하는이데 효과적이고 플라보노이드 성분이 통증을 완화시켜는 효력이 있어 생리통 완충에도 애써줍니다. 또 호르몬 부족으로 생기는 갱년기 증상 이완에 좋아 갱년기에 로즈힙 차를 마시면 도움이 넉넉하게 된다 해요.

로즈힙 효능 9. 안구 건강

로즈힙 효능 가운데 안구 건강 개선 효과도 있고요. 비타민A와 베타카로틴 성분이 많이 내포된데 눈에 상당히 편익한 성분입니다. 그러므로 계속적으로 섭취하게되면 스마트폰과 컴퓨터 활용때문에 피로가 뭉치고 부서진 눈을 되돌아가게해 줄 수 있기도하고 시력도 보호하며 안구건조증과 야맹증 등 각양각색 안구질환 예방도 도운다고해요. 로즈힙은 리코펜과 베타카로틴으로 노출된 카로티노이드 색소가 넉넉하기에 주황색이라고 합니다. 이런 물질은 눈 건강 회복을 증진하는 것으로 나타났어요 로즈힙은 거기에 더해서 눈의 피로를 덜어주고 시력을 보호시켜주는 비타민 A가 풍부하기 때문에요. 또한 항산화제가 풍부하므로서 자유 라디칼로 인한 산화 손상으로부터 세포를 보살피고 면역 체계를 지원해요.

로즈힙 효능 10. 빈혈 예방

빈혈이 생기면 철분제를 섭취해야 한다는 것은 다들 알고 있는 상식일 것이라고 합니다. 그러한데 로즈힙에는 철분이 많으며요. 철분이 풍성하게 포함되어 있다고 소문난 시금치보다도 33배 이상의 철분이 함유되어 있기 때문에 철분을 보충해 주어서 빈혈예방에 효과적이라 할 수 있습니다.

로즈힙 섭취방법

1. 로즈힙 오일

피부를 맑게 시킨다고 하는 비타민C가 많은 양 들어있고, 그 밖에도 손상 받은 피부를 재생시키는 데 도움을 주는 레티놀 성분이 들어있어 오일 형태로도 두둑하게 사용되고 있습니다. 피부 노화를 예방하고 주름 보충에도 효과가 뛰어납니다. 보통과 차별있게로즈힙 오일은 천연 유기물로 구성되어 흡수가 빨라 쾌적한 활용감이 장점으로 지목됩니다.